Opskrifter

Når næring og nydelse følges ad

Alle
Bagværk
Drikkevarer
Low FODMAP
Mellemmåltid
Morgenmad
Nemme retter
Salat & Grønt
Snack
Arabisk bulgursalat
Arabisk bulgursalat

Læs mere

Bagt blomkål
Bagt blomkål

Læs mere

Bananpandekager
Bananpandekager

Læs mere

Blomkålscouscous
Blomkålscouscous

Læs mere

Bolognese
Bolognese

Læs mere

Bønnebrownie
Bønnebrownie

Læs mere

Bønnefritter
Bønnefritter

Læs mere

Dejlig og farverig bønnesalat
Bønnesalat

Læs mere

Broccolisalat
Broccolisalat

Læs mere

Brownies
Brownies

Læs mere

Chia knækbrød
Chia knækbrød

Læs mere

Chilli Con Carne
Chili con carne med blomkålsris

Læs mere

Choko-rugboller
Choko-rugboller

Læs mere

muffins
Chokolademuffins

Læs mere

Coleslaw
Coleslaw

Læs mere

Cremet hokaidosuppe
Cremet hokkaidosuppe

Læs mere

Fiskefad
Fiskefad med bønner og blomkål

Læs mere

Frisk grønkålssalat
Frisk grønkålssalat

Læs mere

Rødkålssalat med kirsebær
Frisk rødkålssalat med frugt og grønt

Læs mere

Fuldkorns kanelsnurre
Fuldkorns Kanelsnurrer

Læs mere

Kyllingewrap
Fuldkorns wrap med kylling

Læs mere

Laksewraps
Fuldkorns wrap med røget laks

Læs mere

Fuldkornsboller
Fuldkornsboller

Læs mere

Go’ morgen juice
Go' morgen juice (Low FODMAP venlig)

Læs mere

Græsk salat
Græsk salat

Læs mere

Greenie
Greenie med avocado og spinat

Læs mere

Grøn pesto
Grøn pesto

Læs mere

Frisk grønkålssalat
Grøn salat med appelsin og granatæble

Læs mere

Grøn vitaminbombe
Grøn vitaminbombe

Læs mere

Gulerodshummus

Læs mere

Harlekinsalat
Harlekinsalat

Læs mere

Havregrynsvafler
Havregrynsvafler

Læs mere

Indisk quinoa gryde
Indisk quinoa gryde

Læs mere

Kartoffelsalat
Kartoffelsalat

Læs mere

Koldhævede boller
Koldhævede boller

Læs mere

Koldhævede grynboller
Koldhævede grynboller

Læs mere

Koldhævede Speltboller
Koldhævede speltboller (Low FODMAP venlige)

Læs mere

Kylling á la boller i karry
Kylling á la boller i karry

Læs mere

Kylling med parmaskinke og pesto
Kylling med parmaskinke og pesto

Læs mere

Kyllingedeller
Kyllingedeller

Læs mere

Lækker vitaminsuppe
Lækker vitaminsuppe

Læs mere

Laks på grill
Laks på grill

Læs mere

Kylling lasagne
Lasagne med kylling og spinat

Læs mere

Low fodmap smoothie
Low FODMAP Smoothie

Læs mere

Lynstegte rosenkål
Lynstegte rosenkål

Læs mere

Minestrone suppe

Læs mere

Muffins med marcipan og pistacienød
Muffins

Læs mere

Ølandsboller
Ølandsboller

Læs mere

Olie-eddike dressing

Læs mere

Hvidkålssalat
Orientalsk hvidkålssalat

Læs mere

Overnight oats
Overnight oats

Læs mere

Ovnbagt hokkaido
Ovnbagt hokkaido

Læs mere

Ovnbagt laks
Ovnbagt laks

Læs mere

Pizzasnegle
Pizzasnegle

Læs mere

Porretærte
Porretærte

Læs mere

Quinoa salat med avocado
Quinoasalat med spidskål og avocado

Læs mere

Rabarber og bær crumble

Læs mere

Råkostsalat med rødkål

Læs mere

Råsyltede rabarber
Råsyltede rabarber

Læs mere

Rød linsesuppe med rugbrødscroutoner
Rød linsesuppe med rugbrødscroutoner

Læs mere

Rød spidskålssalat med medjoul-dadler

Læs mere

Rødbedesalat
Rødbedesalat

Læs mere

Rødkålssalat med appelsin og granatæble
Rødkålssalat med appelsin og granatæble

Læs mere

Rødkålssalat med grønkål og figner

Læs mere

Rugbrødschips
Rugbrødschips

Læs mere

Kurvebrød
Rustikt kurvebrød

Læs mere

Salat med fennikel og pekannødder
Salat med fennikel og pekannødder

Læs mere

Salt- og lakridsmandler
Saltmandler og saltlakridsmandler

Læs mere

Sensommersalat
Sensommersalat

Læs mere

Smoothie med ananas og ingefær
Smoothie m/ ananas og ingefær

Læs mere

Snackbar med havregryn
Snackbar

Læs mere

Sommerspidskål
Sommer spidskålssalat

Læs mere

Sommersalat med fersken og blomkål
Sommersalat med fersken og blomkål

Læs mere

Sommersalat med kartofler og råsyltede rabarber

Læs mere

Sommerslat med krølsalat og fennikel
Sommersalat med krølsalat og fennikel

Læs mere

Spidskålssalat med mango
Spidskålssalat med mango og mynte

Læs mere

Spidskålstzatziki
Spidskålstzatziki

Læs mere

Spinatpandekager

Læs mere

Spinatvafler
Spinatvafler

Læs mere

Sprød blomkålssalat
Sprød blomkålssalat

Læs mere

Sprød julerødkål med pære

Læs mere

Sprød pizza
Sprød pizza

Læs mere

Sprød salat med glaskål og fennikel
Sprød salat med glaskål og fennikel

Læs mere

Havregrynsvafler
Sprøde havregrynsvafler

Læs mere

Sprøde knækbrød
Sprøde knækbrød (Low FODMAP venlige)

Læs mere

Vandmelonsalat med feta
Vandmelonsalat med fetaost

Læs mere

Veggie bolognese
Veggie bolognese

Læs mere

Vinaigrette dressing
Vinaigrette

Læs mere

Vinterslaw med rosenkål
Vinterslaw med rosenkål

Læs mere

Wokret med spidskål og kylling
Wokret med spidskål og kylling

Læs mere

Yoghurttrifli
Yoghurttrifli med appelsin og kiwi

Læs mere

Har du spørgsmål, så send mig gerne en mail, eller ring og få en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.