Velkommen

Mit navn er Lone Rosenkilde og jeg er Autoriseret Klinisk Diætist og Certificeret Coach.

Jeg har arbejdet med ernæring og livsstilsændringer i mere end 20 år, og har en stor passion for at hjælpe mine klienter til en sundere og bedre hverdag.

Søger du professionel kostvejledning og livsstilscoaching?

Jeg bruger coaching som et effektivt værktøj til at opnå varige livsstilsændringer hos mine klienter.

Har du ofte tænkt "Jeg skal bare tage mig sammen" eller "På mandag, så begynder jeg at spise sundt", uden at det rigtig lykkes dig.

Måske har du brug for at få belyst, hvad der i virkeligheden forhindrer dig?

Sammen afdækker vi dine forhindringer og sætter en sikker kurs mod dit mål.

 

Det har kunder sagt

Jeg har været i forløb hos Lone Rosenkilde med henblik på vægttab. Efter noget tid hvor der ikke rigtig skete noget og jeg var ved at opgive, stillede Lone de helt rigtige spørgsmål.

Det viser sig at jeg har en spiseforstyrrelse (BED, eller tvangsspisning).

Et egentlig vægttab fik jeg ikke (lige nu) da jeg er nødt til at arbejde med tvangsspisningen.
Lone har hjulpet mig med at komme over den skyld og skam jeg har gået rundt med i flere år. Jeg er nu klar til at komme videre.

Jeg giver Lone mine varmeste anbefalinger. Hun har empati samtidig med at hun stiller de spørgsmål der skal til for at nå de mål man sætter sig.

Lone

Jeg kontaktede Lone for at få konkret hjælp til et vægttab.

Lone og jeg fik lavet en kost- og motionsplan, der passer ind i min hverdag.

En overskuelig plan, som jeg kunne følge indtil vores næste møde.

Mit forløb strakte sig over 6 måneder, hvor jeg nåede tæt på mit mål. Efter 6 måneder er sund kost og motion en integreret del af min hverdag og de sidste skridt mod det endelige mål, klarer jeg på egen hånd.

Ved hvert møde blev der justeret lidt i planerne – hvis nødvendigt.

Noget af det gode ved forløbet er, at Lones vægt (ud over at måle kilo) fordeler min ”totalvægt” på muskelmasse og fedtprocent. Det gav ny energi, når min egen badevægt stod stille i perioder og det viste sig, at min muskelmasse var vokset og min fedtprocent faldet. Så gjorde det ikke så meget, at ”totalvægten” stod stille nogle uger.

Det var en stor fornøjelse at give de største af mine bukser væk til genbrug.
Det meste af mit øvrige tøj fik bedre pasform og jeg føler mig godt tilpas i tøj, der falder pænt om kroppen igen.

Tusind tak til Lone for stor faglighed, positive puf og god energi.

Edith

60 år
Se flere udtalelser

Ring for at aftale en tid på:

25300279


Eller kontakt mig og få en helt uforpligtende snak om dette er noget for dig.

Email: info@lonerosenkilde.dk

Samarbejdspartnere

[ corona | covid-19 ]

Kliniske diætister er autoriserede og en del af det danske sundhedsvæsen, som fortsat foretager behandling.

Læs om de forholdsregler i forhold til COVID-19 vi har i klinikken