Smoothie m/ ananas og ingefær
Denne smoothie er designet med hensyn til Low FODMAP diæten, hvilket gør den velegnet til dem med følsomhed over for visse kulhydrater. Den tilbyder en lækker måde at nyde en frisk og sund smoothie uden at påvirke fordøjelsen negativt.
Equipment
- 1 Blender
Ingredienser
- 250 g moden køleskabskold ananas (eventuel frossen)
- 1 spsk friskrevet ingefær kan udelades og erstattes af 1 tsk vaniljepulver
- 3 dl laktosefri mælk
- 2 spsk rørsukker
- ½ tsk FiberHUSK
Sådan gør du
- Ingefær skrælles og rives groft. Ananas skrælles og skæres i tern. Ingefær, ananas, rørsukker, FiberHUSK og mælk blendes indtil det får en ensartet konsistens. Serveres straks.