Klinikken åbner igen fra mandag den 27/4 med mulighed for fysisk fremmøde

Vi tager selvfølgelig forholdsregler i forhold til COVID-19 i klinikken

Velkommen

Mit navn er Lone Bjerregaard Rosenkilde og jeg er Autoriseret Klinisk Diætist og Certificeret Coach.

Jeg har arbejdet med ernæring og livsstilsændringer de sidste 20 år, og har en stor passion for at hjælpe mine klienter til en sundere og bedre hverdag.

Søger du professionel kostvejledning og livsstilscoaching?

Jeg bruger coaching som et effektivt værktøj til at opnå varige livsstilsændringer hos mine klienter.

Har du ofte tænkt "Jeg skal bare tage mig sammen" eller "På mandag, så begynder jeg at spise sundt", uden at det rigtig lykkes dig.

Måske har du brug for at få belyst, hvad der i virkeligheden forhindrer dig?

Sammen afdækker vi dine forhindringer og sætter en sikker kurs mod dit mål.

 

Det har kunder sagt

Jeg kontaktede Lone for at få konkret hjælp til et vægttab.

Lone og jeg fik lavet en kost- og motionsplan, der passer ind i min hverdag.

En overskuelig plan, som jeg kunne følge indtil vores næste møde.

Mit forløb strakte sig over 6 måneder, hvor jeg nåede tæt på mit mål. Efter 6 måneder er sund kost og motion en integreret del af min hverdag og de sidste skridt mod det endelige mål, klarer jeg på egen hånd.

Ved hvert møde blev der justeret lidt i planerne – hvis nødvendigt.

Noget af det gode ved forløbet er, at Lones vægt (ud over at måle kilo) fordeler min ”totalvægt” på muskelmasse og fedtprocent. Det gav ny energi, når min egen badevægt stod stille i perioder og det viste sig, at min muskelmasse var vokset og min fedtprocent faldet. Så gjorde det ikke så meget, at ”totalvægten” stod stille nogle uger.

Det var en stor fornøjelse at give de største af mine bukser væk til genbrug.
Det meste af mit øvrige tøj fik bedre pasform og jeg føler mig godt tilpas i tøj, der falder pænt om kroppen igen.

Tusind tak til Lone for stor faglighed, positive puf og god energi.

Edith

60 år

Jeg blev anbefalet Lone, og det har været et fantastisk godt forløb. Hun har gengivet mig troen på mig selv og troen på, at et varigt vægttab kan lykkes for mig.

Det er af stor betydning, at hun har en meget bred viden omkring fødevarer og kan guide mig til en bedre og sundere livsstil, med en varieret kost.

Jeg er også blevet guidet til stabil motion, der er sammensat, så det er muligt at fastholde fremadrettet.

Jeg er blevet mere afslappet i forhold til min spisning, og er blevet mere afslappet med hensyn til madvarer, og jeg er blevet guidet til, hvor jeg kan finde yderligere inspiration til fornuftige madvarer.

Jeg er ligeledes blevet bedre til mærke, når jeg er mæt.

Jeg er blevet meget bedre til at sige til mig selv, at jeg er ”god nok”og tænke: Hvad er godt for mig.

Lone er et dejligt varmt menneske, der er nem at tale med, og jeg kan varmt anbefale Lone.

Tusind tak for det Lone. Jeg vil savne vore gode ”små snakke”

Kirsten

65 år
Se flere udtalelser

Ring for at aftale en tid på:

25300279


Eller kontakt mig og få en helt uforpligtende snak om dette er noget for dig.

Du er også meget velkommen til at sende mig en mail.
Email: info@lonerosenkilde.dk





Samarbejdspartnere