Velkommen

Mit navn er Lone Bjerregaard Rosenkilde og jeg er Autoriseret Klinisk Diætist og Certificeret Coach.

Jeg har arbejdet med ernæring og livsstilsændringer de sidste 20 år, og har en stor passion for at hjælpe mine klienter til en sundere og bedre hverdag.

Søger du professionel kostvejledning og livsstilscoaching?

Jeg bruger coaching som et effektivt værktøj til at opnå varige livsstilsændringer hos mine klienter.

Har du ofte tænkt "Jeg skal bare tage mig sammen" eller "På mandag, så begynder jeg at spise sundt", uden at det rigtig lykkes dig.

Måske har du brug for at få belyst, hvad der i virkeligheden forhindrer dig?

Sammen afdækker vi dine forhindringer og sætter en sikker kurs mod dit mål.

Det har kunder sagt

Jeg blev anbefalet Lone, og det har været et fantastisk godt forløb. Hun har gengivet mig troen på mig selv og troen på, at et varigt vægttab kan lykkes for mig.

Det er af stor betydning, at hun har en meget bred viden omkring fødevarer og kan guide mig til en bedre og sundere livsstil, med en varieret kost.

Jeg er også blevet guidet til stabil motion, der er sammensat, så det er muligt at fastholde fremadrettet.

Jeg er blevet mere afslappet i forhold til min spisning, og er blevet mere afslappet med hensyn til madvarer, og jeg er blevet guidet til, hvor jeg kan finde yderligere inspiration til fornuftige madvarer.

Jeg er ligeledes blevet bedre til mærke, når jeg er mæt.

Jeg er blevet meget bedre til at sige til mig selv, at jeg er ”god nok”og tænke: Hvad er godt for mig.

Lone er et dejligt varmt menneske, der er nem at tale med, og jeg kan varmt anbefale Lone.

Tusind tak for det Lone. Jeg vil savne vore gode ”små snakke”

Kirsten

65 år
Jeg kontaktede Lone fordi jeg havde problemer med at holde mit energi niveau oppe med al den træning jeg udførte til daglig. Lone og jeg lagde en kostplan i fællesskab, som også kunne samarbejde med mit budget. Med udgangspunkt i kostplanen, gennemgik vi hvilke tilskud jeg kunne tage for netop at få alle de næringstoffer jeg havde brug for, fordi jeg egentlig helst ville undgå at spise kød (ville gerne spise fisk og kylling).
Derudover ville jeg også gerne tabe mig og opbygge muskler. Træningen havde jeg så vidt planlagt men havde aldrig rigtig noget held med træningen i de 3 år jeg have trænet. Fik da tabt mig og sat muskler men jeg opnåede aldrig det resultat jeg virkelig ønskede, hvilket også var grunden til, at jeg kontaktede Lone.

Takket være Lones hjælp med kostplan og få kosttilskud, der genvandt min energi, fik jeg tabt mig 8 kg på 11 uger! Det var en kæmpe gevinst for mig! Og er utrolig glad for jeg kontaktede Lone for at få hjælp!

Lone er virkelig venlig, professionel og meget godmodig! Hun er meget tålmodig overfor alle ens behov – ved mig var det bl.a. mit ønske om, at det skulle være budgetvenligt.
Kan helt klart anbefale hende til andre!
Tusind tak for alting Lone!

Elisa

23 år
Se flere udtalelser

Ring for at aftale en tid på:

25300279


Eller kontakt mig og få en helt uforpligtende snak om dette er noget for dig.

Du er også meget velkommen til at sende mig en mail.
Email: info@lonerosenkilde.dk





Samarbejdspartnere