Kære Lone Jeg vil gerne på vegne af Hjerteforeningen Rebild sige dig en stor tak for dit meget engagerede, kompetente og inspirerende foredrag i onsdags. Efterfølgende har jeg talt med flere deltagere, som også var meget begejstrede for din måde at kommunikere viden og praktiske tiltag på. Skulle vi få brug for en diætist igen, håber jeg , det vil […]

Før vi mødte Lone, var vi kørt fast for ideer til, hvordan vi fik den rette mængde grønt til vores aftensmad og idéerne var ved at være udtømte. Vi kunne ikke rigtig komme videre med vores vægttab. Vi har nu fået mange gode tips og rigtig god vejledning til at få det grønne indkoblet i vores mad. Vi laver nu […]

Jeg har været i forløb hos Lone Rosenkilde med henblik på vægttab. Efter noget tid hvor der ikke rigtig skete noget og jeg var ved at opgive, stillede Lone de helt rigtige spørgsmål. Det viser sig at jeg har en spiseforstyrrelse (BED, eller tvangsspisning). Et egentlig vægttab fik jeg ikke (lige nu) da jeg er nødt til at arbejde med […]

Jeg kontaktede Lone for at få konkret hjælp til et vægttab. Lone og jeg fik lavet en kost- og motionsplan, der passer ind i min hverdag. En overskuelig plan, som jeg kunne følge indtil vores næste møde. Mit forløb strakte sig over 6 måneder, hvor jeg nåede tæt på mit mål. Efter 6 måneder er sund kost og motion en […]

Jeg blev anbefalet Lone, og det har været et fantastisk godt forløb. Hun har gengivet mig troen på mig selv og troen på, at et varigt vægttab kan lykkes for mig. Det er af stor betydning, at hun har en meget bred viden omkring fødevarer og kan guide mig til en bedre og sundere livsstil, med en varieret kost. Jeg […]

Hos Lone Rosenkilde fandt vi den kvalificerede, målrettede og forståelige rådgivning, vi længe har søgt forgæves andre steder. Og det har givet os de bedste resultater i en ny hverdag, hvor vægttab pga. fornuftige indkøbs- og spisevaner har gjort tingene, incl. os selv … meget lettere. Specielt søgte vi en balance omkring kost og medicinering for urinsyregigt, som tidligere har […]

Jeg kontaktede Lone fordi jeg havde problemer med at holde mit energi niveau oppe med al den træning jeg udførte til daglig. Lone og jeg lagde en kostplan i fællesskab, som også kunne samarbejde med mit budget. Med udgangspunkt i kostplanen, gennemgik vi hvilke tilskud jeg kunne tage for netop at få alle de næringstoffer jeg havde brug for, fordi […]

Jeg opsøgte Lone fordi min krop var træt, overvægtig og umulig. Den manglede energi og et skub i en rigtig retning. Med Lones hjælp fik jeg vejledning omkring, hvad kost der er gavnlig præcis for min krop. Jeg lærte, at lytte til min krop og fik brudt dårlige kostvaner. I dag er det blevet en ny livsstil og jeg elsker […]

Jeg fik konstateret irritabel tyktarm efter nogle undersøgelser i starten af maj 2018, hvorefter jeg påbegyndte en LOW FODMAP-diæt, som jeg egentlig med det samme havde stor glæde af; de allerfleste af mine symptomer forsvandt I løbet af de første uger på diæten, som jeg havde besluttet mig for at overholde 100%. Med enkelte fejltrin undervejs var jeg efter 7-8 uger […]

Allerførst tak for den rejse, vi har været på “sammen” Vi mødtes første gang i marts måned 2017. På det tidspunkt havde jeg igennem længere tid haft problemer med mine knæ, været igennem et par menisk-operationer, ligesom jeg var besværet af en betydelig overvægt, der var oparbejdet gennem mange år, men eskaleret i forbindelse med at jeg for nogle år […]