Smoothie m/ ananas og ingefær – Low FODMAP venlig

Smoothie m/ ananas og ingefær (2 store glas) (low FODMAP venlig)

  • 250 g moden, køleskabskold ananas (evt. frossen)
  • 1 spsk friskrevet ingefær (kan udelades og erstattes af 1 tsk vaniljepulver)
  • 3 dl laktosefri mælk
  • 2 spsk rørsukker
  • ½ tsk FiberHUSK

Sådan gør du:

Ingefær skrælles og rives groft. Ananas skrælles og skæres i tern. Ingefær, ananas, rørsukker, FiberHUSK og mælk blendes indtil det får en ensartet konsistens. Serveres straks.