Hvad dominerer dit liv – Madro eller Madstress?
Stress har mange ansigter og de senere år har der desværre været en stigning i den såkaldte ”madstress”. Madstress kan bl.a. komme til udtryk som: Forbudstanker, rigide regler om mad, alt eller intet tankegangen og bekymringer om at ”falde i”. Cravings efter ”det forbudte”, tilladende tanker og følelsen af at fejle, når du giver efter for mad. Alt-eller-intet-tænkning som ofte […]