Kontakt

Er vi det rette match?

Er du klar til at booke en tid eller tage en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi taler om dine behov for vejledning, kan du ringe på:  

25 30 02 79

Eller udfylde kontaktformularen

 

    Vil du have opskrifter, viden og tips?

    Følg med på de sociale medier

    Er du god til at tage chancer?

Et tilbagevendende tema, som jeg drøfter med mine klienter, er at vi er nødt til at vælge en ny vej, hvis vi ønsker nye resultater. 

Jeg plejer at formulere det sådan, at du står ved en skillevej og nu skal træffe en beslutning om, hvorvidt du ønsker at blive på den velkendte vej, som nok føles tryg, men hvor målet er givet på forhånd, og ikke fører dig derhen, hvor du i virkeligheden ønsker. Eller om du vælger at dreje ud på den nye vej, som med stor sandsynlighed fører dig tættere på målet, men hvor vejen undervejs kan føles utryg og skræmmende, fordi du netop ikke kender denne vej, og alt er nyt. 

Eksempelvis kan klienter, som starter hos mig med henblik på at opnå vægttab, opleve det som utrygt, når jeg anviser dem en ny vej uden kalorietælling og sort/hvid tankegang i forhold til mad og spisning. De har i mange år været drevet af forbud, talt kalorier og haft en tro på, at det var den rette vej at følge, hvis de ønskede at opnå varigt vægttab. Men sandheden er jo, at hvis vejen belagt med forbud og stram kalorietælling var den rette kurs, så havde de været i mål for længst.

Kan du genkende frygten for at træffe et valg, som indebærer en chance? 
Hvis ja. Så spørg dig selv:
    Er du god til at tage chancer? Et tilbagevendende tema, som jeg drøfter med mine klienter, er at vi er nødt til at vælge en ny vej, hvis vi ønsker nye resultater. Jeg plejer at formulere det sådan, at du står ved en skillevej og nu skal træffe en beslutning om, hvorvidt du ønsker at blive på den velkendte vej, som nok føles tryg, men hvor målet er givet på forhånd, og ikke fører dig derhen, hvor du i virkeligheden ønsker. Eller om du vælger at dreje ud på den nye vej, som med stor sandsynlighed fører dig tættere på målet, men hvor vejen undervejs kan føles utryg og skræmmende, fordi du netop ikke kender denne vej, og alt er nyt. Eksempelvis kan klienter, som starter hos mig med henblik på at opnå vægttab, opleve det som utrygt, når jeg anviser dem en ny vej uden kalorietælling og sort/hvid tankegang i forhold til mad og spisning. De har i mange år været drevet af forbud, talt kalorier og haft en tro på, at det var den rette vej at følge, hvis de ønskede at opnå varigt vægttab. Men sandheden er jo, at hvis vejen belagt med forbud og stram kalorietælling var den rette kurs, så havde de været i mål for længst. Kan du genkende frygten for at træffe et valg, som indebærer en chance? Hvis ja. Så spørg dig selv: "Hvad er det værste der kan ske?" Ved at vælge en ny vej, en ny kurs, er det værste der kan ske, at du ender samme sted, som du startede. Det bedste der kan ske, at at du rent faktisk ankommer til en ny og bedre destination 🤍 #sundhedibalance #livsstilsændringer #vanecoaching #livsstilscoaching #varigtvægttab #vægtstabil #madro #vægtneutralsundhed #vægttab #irritabeltarm #tarmsundhed #roimaven #antiinflammatoriskkost #lonerosenkilde #aalborgdiaetisten #diætist
    Følg med på Instagram
    Lone er detaljeorienteret, nem at tale med og meget professionel. Jeg vil til enhver tid anbefale et forløb hos hende.
    Helene Østergaard Lise
    12 Februar 2023
    Jeg er kommet hos Lone i flere perioder, og jeg har altid fået en super god vejledning ang. kost ov vægttab. Jeg kan kun anbefale Lone som den bedste, og jeg er 100% tifreds.
    Hanne Juul Jensen
    25 Januar 2023
    For første gang i mit liv, lykkedes det med stor succes, at lave en livsstilsændring, med stort vægttab til følge. Små ændringer efter Lones råd, har gjort den store forskel. Fantastisk til at hjælpe og motivere med udgangspunkt i DIG. Her et år efter første besøg, er jeg stadig på rette vej. Tak Lone Rosenkilde
    Klaus Madsen
    23 Januar 2023
    Lone har formået, at vægte mit mentale helbred lige så højt som mit fysiske helbred. Hun er ekstremt god til at lytte og aflæse ens behov. Hendes kostplaner er realistiske, overskuelige og så har hun god indsigt og viden i hvordan sygdom og medicinindtag kan præge ens helbred. Oveni i det hele, er hun bare ekstremt venlig, imødekommende og forstående. Lone får mine varmeste anbefalinger!
    J Faerk
    8 December 2022
    Skønneste og mest fantastiske menneske - en fantastisk oplevelse at komme der, og med meget positivt resultat!
    Sashia Rukjær
    24 Juli 2019